🎤 Deg-degan Pas Public Speaking? Nih Cara Aku Ngalahinnya

 Jujur ya, aku tuh dulu tipe orang yang langsung keringetan pas disuruh maju ke depan. Baru berdiri aja rasanya lutut udah goyang, suara gemeter, dan otak kayak kosong, pas balik duduk tangan udah kaya es.

Tapi makin sering latihan dan tampil, akhirnya aku mulai nemuin cara buat ngurangin rasa grogi itu.

Kalau kamu juga pernah ngerasain hal yang sama, mungkin tips dari pengalamanku ini bisa bantu juga:

1. Kenali Materi Kayak Kenal Sahabat Sendiri

Aku nggak bilang harus hafal 100%, tapi minimal kamu tau alurnya. Biasanya aku tulis poin-poin penting di kertas kecil, biar gak panik kalau tiba-tiba lupa. trus juga aku suka menandakan setiap paragraf nya biar kalo lagi maju ke depan ga longkap - longkap ngomong nya.

2. Latihan Beneran Bikin Beda

Latihan depan cermin itu underrated banget! Serius, kamu bisa liat ekspresi kamu sendiri dan ngerasain flow-nya. Atau minta tolong temen jadi penonton buat simulasi juga seru! tapiiii kalo pengalaman aku sendiri bukan cuma di depan cermin, aku juga biasanya latihan di depan keluarga aku, di depan mama, papa, abang bahkan adek aku. kalo aku sih mikir nya, di depan keluarga aja malu gimana di depan orang banyak ?  ada yang sepemikiran sama aku ? 

3. Napas Itu Kunci

Pas grogi, kadang kita gak sadar kalau kita napasnya cepet banget. Jadi sebelum tampil, aku biasa tarik napas dalam pelan-pelan, tahan bentar, terus buang. Ulangin 3–4 kali, lumayan bantu tenangin diri. dan jangan lupa, karna aku muslim aku selalu baca doa yang di panjatkan Nabi Musa AS. pasti kalian pada tau deh. doa nya ga perlu aku sebutin lagi yaa xixixi😁

4. Tatap Audiens... Tapi Bisa Ngakalin

Kalau gak berani tatap mata audiens langsung, aku biasanya lihat ke jidatnya atau ke belakang ruangan. Mereka gak bakal tau kok, hehe 😅 atau kamu juga bisa fokus liat ke satu atau dua orang aja kok biar ga grogi dan tetep fokus ngomong di depan. Di jamin bakal nampol public speaking  nya. 👊

5. Senyum, Nikmati, dan... Anggap Aja Lagi Cerita

Serius deh, makin kamu nikmatin momen di depan, makin gampang ngontrol grogi. Bayangin aja kamu lagi ngobrol atau cerita sama temen sendiri.

✨ Penutup dari Aku

Grogi itu manusiawi banget, dan gak apa-apa banget! Jangan tunggu hilang dulu baru berani tampil. Justru, semakin sering kamu coba, semakin kamu ngerti cara ngatasinnya.

Kalau kamu juga punya cerita lucu (atau malu-maluin 😆) pas public speaking, sharing dong! Kita bisa saling tukar cerita di sini. 

jiayou pejuang panggung ! Setiap kata yang kamu ucapkan itu punya kekuatan. 💪